Personal Yoga Wörthsee
Atemorientiertes Yoga
und Beckenbodentraining.
An flexiblen Orten. Privat oder in Gruppen.
Private Yogaklassen
Verbinde deinen Körper und Geist mit und über deinen Atem in privaten Yogaklassen. Ganz auf deine Bedürfnisse zugeschnitten. Egal ob bei dir Zuhause, im Garten oder am See. Gerne auch zu mehreren.
Schwangerschaftsyoga
Erfahre, wie du die Verbindung zu deinem Kind intensiver spürst. Entwickle eine positive Achtsamkeit für die körperlichen und seelischen Veränderungen und bereite dich auf die Geburt vor.
Yoga nach der Geburt
Erfahre dich in deiner Rolle als Mutter. Schenke dir selbst Zeit mit Yoga für eine liebevolle Beziehung zu deinem veränderten Körper – zu einem für dich passenden Zeitpunkt in deinem neuen Alltag.
Herzlich willkommen, du wunderbarer Mensch!
Hallo, ich bin Carla.
Zur Yogalehrerin in der Tradition von T. Krishnamacharya, T.K.V. Desikachar und R. Sriram ausgebildet wurde ich am Yoga Institut München (500h). Aktuell lerne ich in der Weiterbildung "Yogalehrer/in mit Einzelunterrichtskompetenz". Zusätzlich bin ich Beckenbodentrainerin nach Irene Lang-Reeves Konzept "Beckenboden in Bewegung" und besuche Fortbildungen zum Thema Rektus Diastase bei Heike Gross.
Mit meiner Familie lebe ich im wunderschönen 5-Seen Land.
Ich möchte dich in deinem Leben mithilfe von Yoga unterstützen, Körperbewusstsein schulen, den Geist beruhigen und dich somit in deine Kraft bringen - aus Überzeugung und mit Freude und Leidenschaft für meinen zweiten Berufsweg. Die Yoga Philosophie birgt einen so großen Schatz für unser modernes Leben. Daraus konnte ich selber schöpfen und das möchte ich weitergeben.
"Yoga ist keine Therapie, aber auch nicht weniger."
(T. K. V. Desikachar)
Um wirklich individuell Yoga zu üben eignet sich besonders der Einzelunterricht, die traditionelle Form, Yoga weiterzugeben. Es geht darum, schrittweise die ganzheitliche Entwicklung des Übenden auf allen menschlichen Ebenen (Körper, Atem, Geist) zu begleiten und zu fördern.
Aber auch in meinem Gruppenunterricht praktiziere ich ein achtsames, auf den Atem fokussiertes Hatha Yoga. Mein Unterricht ist ruhig, empathisch und möglichst individuell, frei von Vorurteilen, Erwartungen und Leistungsansprüchen.
"The Yoga pose is not the goal, becoming flexible is not the goal. Standing on your hands is not the goal. The goal is to create space where you were once stuck. To unveil the layers of protection you´ve built around your heart (...) Come to your yoga mat to feel, not to accomplish. Shift your focus and your heart will grow." (Rachel Brathen)
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und mit dir ein Stück deines Yoga Weges zu gehen.
Preise
Gruppenkurse
Freitags (in den Schulferien nach Absprache), 9:30 - 10:30 Uhr
Im FRIIDA, Schondorfer Str. 15a, 86919 Utting am Ammersee
Zur Kursbeschreibung
Freitags (in den Schulferien nach Absprache), 10:45 - 11:45 Uhr
Im FRIIDA, Schondorfer Str. 15a, 86919 Utting am Ammersee
Zur Kursbeschreibung
Donnerstags (in den Schulferien nach Absprache), 10:00 - 11:00 Uhr
Im Albrecht-Deyhle-Haus (ADH) des SC Wörthsee, Etterschlagerstr. 103, 82237 Wörthsee
Zur Kursbeschreibung
Donnerstags (in den Schulferien nach Absprache), 20:00 - 21:00 Uhr
Im Lago Mio (Pension am See), Seestraße 61, 82237 Wörthsee
Atemfokussiertes Hatha Yoga, sanft und achtsam, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet
Montags, 9:00 - 10:15 Uhr (in den Schulferien nach Absprache)
Im Martin-Luther-Haus, Ulrich-Haid-Straße 2, 82229 Seefeld
Die Kursleitung teile ich mir mit Julia Svigir von Juma Yoga.
Mehr Infos
Probestunden werden als Einzelstunden berechnet oder mit dem Kauf einer Karte verrechnet.
Weitere Kurse geplant. Bitte melde dich für eine Anmeldung zur Warteliste.
Gerne biete ich auch Firmenyoga an.
Für alle Fragen und Buchungen kontaktiere mich bitte unter: